Vedi questa attività su RunSaturday
Tipo: | Gara |
Tempo imiegato: | 0:54:50 |
Distanza: | 10.59 km |
Media: | 5'11"/km |
FC Media: | 164 BPM |
Altimetra: | +190,0/-182,9 |
Temperatura: | 15,1° c |
Giornata ideale per rientrare "in pista", meteo favorevole con sole caldo anche se un po' ventilato, ma soprattutto gara di spessore essendo questo Trofeo Frosali una gara di richiamo per atleti di qualità in quanto oltre alla particolare bellezza e difficoltà del percorso, è ben premiata. Ovviamente parto senza velleità agonistiche ma, dopo un buon riscaldamento, mi faccio trascinare volentieri dalla scia dei partecipanti, andando per 4 km a un ritmo allegro. A partire dal 5° km inizia la salita che, ovviamente mi costringe ad un ritmo ancora più lento che decido di mantenere fino al termine. Che dire quindi, rientro positivo, riassaporato il clima della gara, non resta che proseguire con tranquillità nella preparazione per arrivare ad uno stato di forma accettabile. Qui qualche foto della gara...