21 ottobre 2012

GARA-Trofeo I 5 Frantoi–Valenzatico (Pt)

Distanza totale
Km 15,34
Tempo Impiegato
1h, 19’,55”
Ritmo medio
5'13"/Km
FC media/max
162/174
Altimetria
+318,0 / -315,1
Calorie
1363
volantino
Ambiente - 8 Stato fisico - 9 Tecnica richiesta - 9 Divertimento oggi - 8 Qualità Percorso - 9 Umore - 9
Partenza Circolo Ricreativo di Valenzatico (Pt)
Posizione Geografica

Immagine mappa
L’altimetria GARA Trofeo Cinque Frantoi - Valenzatico (Pt) 21-10-2012, Altezza
Gli intertempi a km GARA Trofeo Cinque Frantoi - Valenzatico (Pt) 21-10-2012, Passo
Impressioni di gara Buona interpretazione della gara, buon ritmo ma senza trovare la crisi. Percorso ricco di salite, parte finale in discesa. Sono soddisfatto, tutto sommato anche se non sono rientrato in premiazione.
Foto CKL_8839CKL_0137

20 ottobre 2012

2012-10-20–Gaiole in Chianti (Si)

Distanza totale
Km 37,82
Tempo Impiegato
3h, 56’,48”
Velocità media
9,6 Km/h
FC media/max
91/146
Altimetria
+548,0 / –525,0
Calorie
988

Ambiente - 8 Stato fisico - 9 Tecnica richiesta - 6 Divertimento oggi - 9 Qualità Percorso - 8 Umore - 9
Immagine mappa

N 43°52'35.544" E 10°54'43.272"
Gaiole in Chianti (Si) 20-10-2012, Altezza
Partenza - Posizione Geografica
L’altimetria
Partenza da Gaiole in Chianti (Si) percorrendo il tratto iniziale e finale del mitico percorso "L'Eroica". Paesaggi suggestivi, strade bianche e tanta natura: questo mix fa della terra senese la zona ideale dove poter pedalare con le nostre MTB.

L’eroica de Noartri
Impressioni sul giro Foto

14 ottobre 2012

GARA–Attraverso il verde dei vivai pistoiesi - Ramini (Pt)

102_ATTRAVERSO IL VERDE DEI VIVAI PISTOIESI

Attraverso il verde dei vivai pistoiesi

Ramini(Pt)

 

Partenza Circolo Ricreativo di Ramini (Pt)
Posizione Geografica

Lat-Long

43,90606, 10,9084
Immagine mappa
Distanza Totale 14,01 km
Tempo Impiegato 1h, 12’,00”
Salita
Aumento di quota: 15 m
Perdita di quota: 16 m
Quota min: 46 m
Quota max: 60 m
Ambiente (1/10) 6
Stato fisico attuale
(1/10)
9
Tecnica richiesta (1/10) 7
Divertimento (1/10) 6
Qualità percorso (1/10) 7
Il cuore GARA Attraverso Il Verde Dei Vivai Pistoiesi - Ramini (Pt) 14-10-2012, Frequenza Cardiaca
Gli intertempi a km GARA Attraverso Il Verde Dei Vivai Pistoiesi - Ramini (Pt) 14-10-2012, Passo
Impressioni di gara Ritmo buono per 6 km poi vistoso calo (abbondanti libagioni e bevute del sabato sera...), gambe molli e fiato corto. Ok, per la prima parte, poi da rivedere.

13 ottobre 2012

Cantagrillo–Baco (Pt)

2012-10-13 11.21.44

A FUNGHI SUL MONTALBANO

CANTAGRILLO (Pt)

Partenza Via Castelnuovo – Cantagrillo (Pt)
Posizione Geografica

Lat-Long



N 43°52.592' E 10°54.721'
N 43°52'35.544" E 10°54'43.272"
N +43.8765400 E +10.9120200
Immagine mappa
Distanza Totale 13,80 km
Tempo Impiegato 2h, 24’,36”
Salita 237 Meter (Altezza da 44 Meter a 282 Meter) +321 -322
L’altimetria Mountain Bike Cantagrillo - Baco 13-10-2012, Altezza
Ambiente (1/10) 8
Stato fisico attuale
(1/10)
9
Tecnica richiesta (1/10) 6
Divertimento (1/10) 8
Qualità percorso (1/10) 7
Impressioni di gara
Chi se l'aspettava di trovare i funghi durante una pedalata in collina. Complice il sole e l'umido di questi giorni tante varietà di funghi nascono nelle nostre colline. Abbiamo abbinato un bel giro collinare  a una caccia al fungo che ha dato un esito inaspettato: quasi 1 kg di porcini!

4 ottobre 2012

Girotondo a Sovicille (Si)

2012-10-06 13.09.38

GIROTONDO A SOVICILLE

Sovicille (Si)


Partenza Via del Borgo, 98 (Presso Hotel Le Logge) - Rosia (Si)
Posizione Geografica

Lat-Long

N43 14.697 E11 13.153
Immagine mappa
Distanza Totale 8,51 km
Salita Aumento di quota: 496 m
Perdita di quota: 496 m
Quota min: 180 m
Quota max: 360 m
Ambiente (1/10) 6
Stato fisico attuale
(1/10)
9
Tecnica richiesta (1/10) 6
Divertimento (1/10) 7
Qualità percorso (1/10) 6
NOTE Più della metà del percorso è su strade provinciali e statali, non un granché.


 Mountain Bike Sovicille (Si) 06-10-2012, Altezza
La prima uscita in Val di Merse, a sud-ovest di Siena. Partiamo subito da Rosi con una nebbia abbastanza fitta che ci impedisce, tra l'altro, di apprezzare i bei posti della zona e che si dirada soltanto due ore e mezzo dopo che siamo partiti. La qualità iniziale del percorso non è granché, praticamente tra strade statali e provinciali, passando per San Rocco a Pilli fino a Volte Basse e, dopo circa 12 km, ci immettiamo nella campagna e nelle strade bianche caratteristiche della zona, il località Selvaccia. Dopo aver attraversato la prima parte boschiva percorriamo un tratto della Via Francigena fino alla Piramide e al tunnel di scolmamanto medievale. Usciamo dal bosco fino a Caldana di Sopra da dove inizia la strada che riporta a Sovicille. Breve spuntino e ritorno verso Rosi, dove finisce il nostro Giro. Ovviamente la parte in natura è stata affascinante e ci ha ripagato del troppo asfalto percorso complessivamente.

23 settembre 2012

GARA - 37° Passeggiata Panoramica - Quarrata (Pt)

37° Passegguata Panoramica

Quarrata (Pt)

Partenza Via Montalbano, 52 - Quarrata (Pt) 
Posizione Geografica

Lat-Long

43,86343, 10,94192
Distanza Totale Km 15,60
Salita Aumento di quota: 332 m
Perdita di quota: 333 m
Quota min: 46 m
Quota max: 196 m
Ambiente (1/10) 8
Stato fisico
 (1/10)
7
Tecnica (1/10) 8
Divertimento (1/10) 7
Qualità percorso (1/10) 8
NOTE


36° edizione della classicissima “Passeggiata Panoramica” organizzata dalla ASD Podistica Fattori, fiore all’occhiello del programma del Settembre Quarratino.  Al via  circa 1500 per coprire le tre lunghezze del tracciato (3, 7 e 15,8 Km). Partenza ore 9, ritmo più che tranquillo da subito (ieri uscita in scalata con le MTB sul Montalbano), quindi l'obiettivo per oggi è di gestire le forze. Prima salita di circa 900m dopo 2 km affrontata bene con passo breve ma costante. Ripida discesa fino ai Ronchi per poi risalire verso Buriano percorrendo una stradina veramente ripida che ci porta al borgo e quindi alla chiesa. Si scende nuovamente attraverso strade sterrate, per poi risalire, perl'ultimo strappo, verso Lucciano. In discesa mi risparmio e recupero, aspetto la crisi ma non arriva e quindi, ora che siamo al 13° km e finalmente in pianura, aumento il ritmo fino al traguardo. Tempo finale 1h 25', 34° di categoria! Per la prima volta sono rientrato in premiazione in questa difficile gara e nelle peggiori condizioni...

11 settembre 2012

Colline Cuprensi - Cupra Marittima (Ap)


Colline Cuprensi

Cupra Marittima (Ap)
Caratteristiche percorso

Partenza Parcheggio Via del Mercato - Cupra Marittima (Ap)
Posizione Geografica

N 43°01.600' E 13°51.552'
N 43°1'36.012" E 13°51'33.156"
N +43.0266700 E +13.8592100
Distanza Totale 40,26 km
Salita Aumento di quota: 763 m
Perdita di quota: 753 m
Quota min: -1 m
Quota max: 388 m
Ambiente (1/10) 8
Condizione richiesta (1/10) 8
Tecnica (1/10) 7
Divertimento (1/10) 6
Qualità percorso (1/10) 8
NOTE /


Daniele
Seconda uscita qui nelle Marche. Le caratteristiche del terreno sono molto appropriate all'uso turistico della bici da fuoristrada, infatti è divertente girellare in queste zone. Davanti hai la collina, dietro il mare. Partenza per il lato occidentale dei colli cuprensi, dove abbiamo trovato un paesaggio più selvaggio e impervio dell'ultima uscita, ma per questo più interessante. Caratterizzano questo percorso tre pettate che salgono per un totale di 9 km, però con soluzione di continuità, il che da modo di respirare. Purtroppo ho forato ben tre volte e questo ha dilatato a dismisura il tempo di uscita, che alla fine è andato oltre le quattro ore abbondanti. Archiviamo anche questa uscita come molto bella e positiva, che mi insegna a portare al seguito 4 camere d'aria...
Stefania

Oggi il percorso è stato sicuramente un quasi totale "fuori strada" del resto si tratta di una traccia dell'annuale cicloturistica di Cupra Marittima e si snoda su e giù per le colline  tra Cupra e Ripatransone. Il fondo per buona parte per me è stato pedalabile, a parte alcune discese un pò più impervie e selvaggie. Non potevano ovviamente mancare le forature visto che siamo passati in mezzo ai pruni.....ma tre mi sembrano eccessive, smonta, rimonta, controlla, riparti, rifermi.....e meno male che Daniele (il previdente) aveva due camere d'aria altrimenti eravamo ancora a girellare per le colline Cuprensi!!!!
Altra bellissima giornata...alla prossima.





Le foto

9 settembre 2012

Colline Ripane e Cuprensi - Grottamare (Ap)

Colline Ripane e Cuprensi

Grottamare (Ap)
Caratteristiche percorso

Partenza Parcheggio Via G.Verga, 24 - San Benedetto del Tronto (Ap)
Posizione Geografica
N 42°57.633' E 13°52.635'
N 42°57'38.016" E 13°52'38.136"
N +42.9605600 E +13.8772600
Distanza Totale 40,26 km
Salita
Aumento di quota: 744 m
Perdita di quota: 743 m
Quota min: -5 m
Quota max: 394 m
Ambiente (1/10) 8
Condizione richiesta (1/10) 7
Tecnica (1/10) 7
Divertimento (1/10) 8
Qualità percorso (1/10) 8
NOTE Solo 30% su asfalto.


Daniele
Per la prima volta in MTB nella parte adriatica della penisola. Le zone, per quelle poche ore a disposizione avute per vederle, mi hanno colpito positivamente. Le zone collinari si adagiano verso il mare creando un paesaggio originale e credo congeniale per essere percorso in MTB, data anche la dolcezza dei pendii. Partenza da San Benedetto verso la collina, si incontra un "collega" e, tra una chiacchiera e l'altra, si arriva al 17° km. Un saluto e scendiamo verso la prima valle. La seconda risalita è più impegnativa, ma contiamo su un fondo stradale quasi perfetto per le nostre bici. Entriamo nel fitto del bosco e discendiamo a valle, al livello del mare. La traccia ci porta ora, dopo 30 km, all'ultima collina che non facciamo per una chiusura per proprietà privata; ne approfittiamo allora per un break. Riscendiamo nuovamente, stavolta verso il mare e ci dirigiamo verso l'arrivo costeggiando per 8 km il tranquillo e non affollato Mar Adriatico. Una bella esperienza anche questa.
Stefania

Per scherzo e per gioco a luglio ci siamo comprati una vacanza in un posto nuovo utilizzando i famosi gruppi di acquisto...e devo dire che per il momento è un vero successo.
Oggi abbiamo fatto uno dei cinque giri che Daniele aveva caricato sul suo Garmin (il n.3) e il paesaggio che piano piano ci appariva davanti è stato fantastico poichè in pochi chilometri siamo saliti su strade bianche e fattibili di queste meravigliose colline e poco dopo ci siamo ritrovati a percorrere il lungomare.
Lungo il percorso abbiamo conosciuto un "collega" di nome Massimo che abita nella zona e che ci ha dato qualche dritta, una persona molto loquace che ha percorso con noi circa una metà del percorso.
Ora sono solo curiosa di provare un altro giro...





Album foto in lavorazione
Video in lavorazione

19 agosto 2012

GARA - Torri - Lentula - Torri



25° TORRI-LENTULA-TORRI

Torri (Pt)

Partenza Torri - Sambuca P.se (Pt)
Posizione Geografica

Lat-Long

44,06516, 11,03977
Distanza Totale 11,55 km
Salita
Aumento di quota: 488 m
Perdita di quota: 487 m
Quota min: 537 m
Quota max: 930 m
Ambiente (1/10) 7
Stato fisico attuale
(1/10)
7
Tecnica richiesta (1/10) 9
Divertimento (1/10) 7
Qualità percorso (1/10) 7
NOTE


Anche quest'anno a Torri. Gara particolare perchè si scende per 6 km fino al paese di Lentula per poi risalire da uno sterrato molto impegnativo fino al paese. Partenza prudente nelle intenzioni, ma già a Lentula, al 7° km, arrivo in 30' esatti, ristoro, controllo e inizio a risalire ma dopo 1 km sento che non posso mantenere un'andatura troppo brillante e quindi rallento. Dove la pendenza si fa troppo elevata cammino veloce, il resto lo corro ma a ritmo lento. Dopo 11 km guardando in alto, ma molto in alto, intravedo tra gli alberi il campanile della chiesa di Torri e improvvisamente aumentano le energie. Incontro Andrea, Stefi e Patrizia quando manca 1,5 km all'arrivo, ultima spremuta fino alla piazza dove all'arrivo ci accoglie un bel ristoro. A 1000 metri di quota in questa domenica d'agosto non è mancato il caldo, ma questa gara impegnativa mi ha fatto trascorrere 1 ora in apnea, soffrendo solo della fatica di correre. Pur avendo migliorato il tempo dello scorso anno, non sono rientrato in premiazione ma va benissimo così.

31 luglio 2012

GARA - 25° Scarpinata Raminese Ramini (Pt)



25° SCARPINATA RAMINESE

Ramini (Pt)

Partenza Via di Ramini – Ramini (Pt)
Posizione Geografica


Lat-Long


43,90649, 10,9083
Distanza Totale 8,51 km
Salita Aumento di quota: 12 m
Perdita di quota: 11 m
Quota min: 48 m
Quota max: 62 m
Ambiente (1/10) 6
Stato fisico attuale
(1/10)
7
Tecnica richiesta (1/10) 6
Divertimento (1/10) 6
Qualità percorso (1/10) 6
NOTE



Ennesima partecipazione a questa gara serale con numerosi atleti giunti da tutta la toscana. Caldo umido infernale, partenza fissata molto presto, alle 19,30. Niente tattiche particolari, miro solamente a tenere un ritmo decente (4'35" come obiettivo), ma già dopo 4 km sento che non ce l'ho e quindi devo per forza rallentare, mantenendomi comunque sotto i 5'/km. Ultimo km in leggera progressione e chiudo gli 8,7 km in 42' con una media finale di 4'49"/km. Pensavo di correre più veloce stasera ma se ho solo 4 km di tenuta è da considerare il fatto che è da 6 mesi che non faccio allenamenti specifici veloci di mezzofondo e fondo quindi va benissimo così.

25 luglio 2012

GARA - 25° Trofeo "C. Tesi" Masotti (Pt)



25° Trofeo "C. Tesi"

Masotti (Pt)

Partenza Stazione Masotti (Pt) - Via Lucchese
Posizione Geografica


Lat-Long


43,91215, 10,85499
Distanza Totale 8,51 km
Salita Aumento di quota: 237 m
Perdita di quota: 231 m
Quota min: 73 m
Quota max: 197 m
Ambiente (1/10) 7
Stato fisico attuale
 (1/10)
7
Tecnica richiesta (1/10) 9
Divertimento (1/10) 7
Qualità percorso (1/10) 8
NOTE




Di nuovo presente a questa bella gara semicompetitiva che vanta sempre una discreta presenza di atleti, che si corre nelle colline tra Pistoia e Montecatini. Discretamente impegnativa, prevede un saliscendi continuo che non permette di tenere un ritmo costante, mente diventa piana solo negli ultimo 800m, quelli dell'arrivo. La mia tattica di oggi è: correre agevolmente (ritmo lento) le salite e avere moltissima prudenza nelle discese. Così è stato, ho chiuso gli 8,5 km in 45' e, a sorpresa, sono anche rientrato in premiazione. Ho dato il massimo in questo momento di forma fisica da 7.

19 luglio 2012

Chianciano - Monticchiello - Pienza - Montepulciano

Menabo

La Val d'Orcia

Monticchiello - Pienza - Montepulciano
Caratteristiche percorso

Partenza Parcheggio Cimitero Chianciano - SS 146
Posizione Geografica



N 43°03.510'
E 11°49.348'
N 43°3'30.636"
E 11°49'20.928"
N +43.0585100
E +11.8224800
Distanza Totale 42,49 km
Salita
Aumento di quota: 913 m
Perdita di quota: 909 m
Quota min: 348 m
Quota max: 678 m
Ambiente (1/10) 8
Condizione richiesta (1/10) 7
Tecnica (1/10) 7
Divertimento (1/10) 8
Qualità percorso (1/10) 6
NOTE Più del 50% su asfalto.


Le nostre impressioni sul percorso
  
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Daniele
Mi do un consiglio: aspettare qualche settimana prima di riprendere la MTB dopo una vacanza nelle Dolomiti. Tutto appare in tono minore, l'ambiente, il clima, le persone. Eppure abbiamo optato per la Val d'Orcia che, quanto a paesaggio, non è seconda a nessuno. Ma questa traccia ci ha fatto percorrere più della metà dei 42 km su strade provinciali asfaltate, perdendo molto del suo fascino. Bisogna però dire che la parte fuoristrada era davvero bella e mai difficile, se non i primi 2 km di salita su fondo sassoso. Toccando paesi come Monticchiello, Pienza e Montepulciano si respira la caratteristica aria del medioevo, con i suoi castelli e le roccaforti veramente uniche, in una campagna verde con cipressi secolari che il mondo ci invidia.
Stefania
Devo dire che Daniele ha perfettamente ragione....dopo essere stati sulle dolomiti con dei paesaggi mozzafiato e un clima sicuramente migliore per andare in MTB, andare in qualsiasi altro posto è completamente inutile, tutto ti sembra peggiore. Quindi se riesco ad esulare i confronti, devo però dire che anche questo giro ha il suo fascino, indubbiamente la prima parte molto bella in quanto si snoda fra il bosco e le strade bianche con dei saliscendi da spezza gambe ma con un paesaggio meraviglioso. La seconda parte purtroppo forse siamo stati un pò troppo precipitosi nel programmare il giro e quindi ci siamo sorbiti troppa strada provinciale sotto un sole cocente che ci ha un pò sfiancati. La Val d'Orcia comunque rimane meravigliosa......






14 luglio 2012

Val di Fassa - Val Duron

Menabo

Val di Fassa

Da Campitello Val di Fassa a Val Duron
Caratteristiche percorso

Partenza Hotel Touring - Via Troi de Vic, 72 - Vigo di Fassa (Tn)
Posizione Geografica


N 46°25.484' E 11°40.722'
N 46°25'29.064" E 11°40'43.32"
N +46.4247400 E +11.6787000
Distanza Totale 37,84 km
Salita
Aumento di quota: 936 m
Perdita di quota: 922 m
Quota min: 1.300 m
Quota max: 2.053 m
Ambiente (1/10) 10
Condizione richiesta (1/10) 7
Tecnica (1/10) 7
Divertimento (1/10) 9
Qualità percorso (1/10) 9
NOTE




Le nostre impressioni sul percorso
  
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Daniele
La traccia originale inizia da Campitello, quindi ci facciamo 11 km prima di iniziare il percorso. Si lascia l'abitato e si sale subito, trovando il bosco dopo 3 km. Si aprono scenari stupendi, fiumi e boschi che lasciano senza fiato, così come la salita che conduce al Rifugio Micheluzzi... La strada gradualmente inclina meno ma il termometro scende. Incontriamo un grande pascolo e vediamo finalmente Pass Duron a circa 2 km. Ma Stefania accusa il colpo e decidiamo di guardare il passo da sotto, ma va benissimo così. Un panino e, con 12° a 2100 m. di altitudine, ripartiamo verso la Val di Fassa in una stavolta divertente discesa. Un'altra giornata da incorniciare.
Stefania
Che giornata incredibile...partenza da parte mia non troppo convinta in quanto forse ho accusato la stanchezza dei giorni precedenti, ma dopo la ciclabile che dall'albergo ci porta a Campitello inizia un percorso talmente affascinante che nonostante la mia stanchezza assaporo in ogni piccolo particolare. Siamo arrivati al piccolissimo paesino di Pian (sembra uscito da una fiaba) e poi il bosco si apre e comincia una lunga salita, che per alcuni tratti per me troppo irta fino al rifugio Micheluzzi poi diventa più facile e facciamo lo slalom fra le mucchine e altri strani animali simili ai bisonti (?) poi nuovamente la strada che porta al passo Duron diventa "Duron" di nome e di fatto e le mie energie cominciano a scarseggiare, del resto siamo già a quota 2100 e decidiamo di fare stop e tornare a valle. Meraviglioso percorso...peccato non essere arrivati in cima....rimane la curiosità!!!!!






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