25 febbraio 2010

Finalmente, dopo 11 giorni si corre!



Finalmente sembra essersi risolto per il meglio il leggero stiramento alla gamba destra; oggi sono andato al Ridolfi  (Firenze-Campo di Marte) e dopo aver fatto 10' di stretching "tranquillo", ho fatto un'uscita-test moderata di 6 km senza sentire particolari sensazioni negative, anzi. Al termine 15' di stretching normale con aggiunto potenziamento agli arti superiori. Ora per recuperare un po' di smalto mi ci vorranno almeno 20-30 giorni, senza forzare più di tanto, tenendo come obiettivo principale la Maratonina di Pistoia del 21 marzo. Sperem.

5 commenti:

Francarun ha detto...

menomale che sento una buona notizia ogni tanto...via allora ti aspetto pimpante il 21 Marzo !

Giuseppe ha detto...

Bravo,
non avere fretta è anche la mia modalità preferita.
Buone corse

Daniele ha detto...

Vero, prudenza, prudenza e prudenza! D'altronde dobbiamo sempre tener presente che siamo amatori e tutto ciò che facciamo è per passione, quindi calma e sangue freddo!

the yogi ha detto...

bello sto viola, da qualche tempo è diventato il colore 'della speranza'... :) in bocca al lupo!

Daniele ha detto...

Mah, senti Yogi, il viola non a tutti piace ma a me da un senso di "casa". Sarà perchè tifo Fiorentina? Mah. In bocca al lupo anche a te per le tue attività!

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