31 luglio 2012

GARA - 25° Scarpinata Raminese Ramini (Pt)



25° SCARPINATA RAMINESE

Ramini (Pt)

Partenza Via di Ramini – Ramini (Pt)
Posizione Geografica


Lat-Long


43,90649, 10,9083
Distanza Totale 8,51 km
Salita Aumento di quota: 12 m
Perdita di quota: 11 m
Quota min: 48 m
Quota max: 62 m
Ambiente (1/10) 6
Stato fisico attuale
(1/10)
7
Tecnica richiesta (1/10) 6
Divertimento (1/10) 6
Qualità percorso (1/10) 6
NOTE



Ennesima partecipazione a questa gara serale con numerosi atleti giunti da tutta la toscana. Caldo umido infernale, partenza fissata molto presto, alle 19,30. Niente tattiche particolari, miro solamente a tenere un ritmo decente (4'35" come obiettivo), ma già dopo 4 km sento che non ce l'ho e quindi devo per forza rallentare, mantenendomi comunque sotto i 5'/km. Ultimo km in leggera progressione e chiudo gli 8,7 km in 42' con una media finale di 4'49"/km. Pensavo di correre più veloce stasera ma se ho solo 4 km di tenuta è da considerare il fatto che è da 6 mesi che non faccio allenamenti specifici veloci di mezzofondo e fondo quindi va benissimo così.

25 luglio 2012

GARA - 25° Trofeo "C. Tesi" Masotti (Pt)



25° Trofeo "C. Tesi"

Masotti (Pt)

Partenza Stazione Masotti (Pt) - Via Lucchese
Posizione Geografica


Lat-Long


43,91215, 10,85499
Distanza Totale 8,51 km
Salita Aumento di quota: 237 m
Perdita di quota: 231 m
Quota min: 73 m
Quota max: 197 m
Ambiente (1/10) 7
Stato fisico attuale
 (1/10)
7
Tecnica richiesta (1/10) 9
Divertimento (1/10) 7
Qualità percorso (1/10) 8
NOTE




Di nuovo presente a questa bella gara semicompetitiva che vanta sempre una discreta presenza di atleti, che si corre nelle colline tra Pistoia e Montecatini. Discretamente impegnativa, prevede un saliscendi continuo che non permette di tenere un ritmo costante, mente diventa piana solo negli ultimo 800m, quelli dell'arrivo. La mia tattica di oggi è: correre agevolmente (ritmo lento) le salite e avere moltissima prudenza nelle discese. Così è stato, ho chiuso gli 8,5 km in 45' e, a sorpresa, sono anche rientrato in premiazione. Ho dato il massimo in questo momento di forma fisica da 7.

19 luglio 2012

Chianciano - Monticchiello - Pienza - Montepulciano

Menabo

La Val d'Orcia

Monticchiello - Pienza - Montepulciano
Caratteristiche percorso

Partenza Parcheggio Cimitero Chianciano - SS 146
Posizione Geografica



N 43°03.510'
E 11°49.348'
N 43°3'30.636"
E 11°49'20.928"
N +43.0585100
E +11.8224800
Distanza Totale 42,49 km
Salita
Aumento di quota: 913 m
Perdita di quota: 909 m
Quota min: 348 m
Quota max: 678 m
Ambiente (1/10) 8
Condizione richiesta (1/10) 7
Tecnica (1/10) 7
Divertimento (1/10) 8
Qualità percorso (1/10) 6
NOTE Più del 50% su asfalto.


Le nostre impressioni sul percorso
  
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Daniele
Mi do un consiglio: aspettare qualche settimana prima di riprendere la MTB dopo una vacanza nelle Dolomiti. Tutto appare in tono minore, l'ambiente, il clima, le persone. Eppure abbiamo optato per la Val d'Orcia che, quanto a paesaggio, non è seconda a nessuno. Ma questa traccia ci ha fatto percorrere più della metà dei 42 km su strade provinciali asfaltate, perdendo molto del suo fascino. Bisogna però dire che la parte fuoristrada era davvero bella e mai difficile, se non i primi 2 km di salita su fondo sassoso. Toccando paesi come Monticchiello, Pienza e Montepulciano si respira la caratteristica aria del medioevo, con i suoi castelli e le roccaforti veramente uniche, in una campagna verde con cipressi secolari che il mondo ci invidia.
Stefania
Devo dire che Daniele ha perfettamente ragione....dopo essere stati sulle dolomiti con dei paesaggi mozzafiato e un clima sicuramente migliore per andare in MTB, andare in qualsiasi altro posto è completamente inutile, tutto ti sembra peggiore. Quindi se riesco ad esulare i confronti, devo però dire che anche questo giro ha il suo fascino, indubbiamente la prima parte molto bella in quanto si snoda fra il bosco e le strade bianche con dei saliscendi da spezza gambe ma con un paesaggio meraviglioso. La seconda parte purtroppo forse siamo stati un pò troppo precipitosi nel programmare il giro e quindi ci siamo sorbiti troppa strada provinciale sotto un sole cocente che ci ha un pò sfiancati. La Val d'Orcia comunque rimane meravigliosa......






14 luglio 2012

Val di Fassa - Val Duron

Menabo

Val di Fassa

Da Campitello Val di Fassa a Val Duron
Caratteristiche percorso

Partenza Hotel Touring - Via Troi de Vic, 72 - Vigo di Fassa (Tn)
Posizione Geografica


N 46°25.484' E 11°40.722'
N 46°25'29.064" E 11°40'43.32"
N +46.4247400 E +11.6787000
Distanza Totale 37,84 km
Salita
Aumento di quota: 936 m
Perdita di quota: 922 m
Quota min: 1.300 m
Quota max: 2.053 m
Ambiente (1/10) 10
Condizione richiesta (1/10) 7
Tecnica (1/10) 7
Divertimento (1/10) 9
Qualità percorso (1/10) 9
NOTE




Le nostre impressioni sul percorso
  
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Daniele
La traccia originale inizia da Campitello, quindi ci facciamo 11 km prima di iniziare il percorso. Si lascia l'abitato e si sale subito, trovando il bosco dopo 3 km. Si aprono scenari stupendi, fiumi e boschi che lasciano senza fiato, così come la salita che conduce al Rifugio Micheluzzi... La strada gradualmente inclina meno ma il termometro scende. Incontriamo un grande pascolo e vediamo finalmente Pass Duron a circa 2 km. Ma Stefania accusa il colpo e decidiamo di guardare il passo da sotto, ma va benissimo così. Un panino e, con 12° a 2100 m. di altitudine, ripartiamo verso la Val di Fassa in una stavolta divertente discesa. Un'altra giornata da incorniciare.
Stefania
Che giornata incredibile...partenza da parte mia non troppo convinta in quanto forse ho accusato la stanchezza dei giorni precedenti, ma dopo la ciclabile che dall'albergo ci porta a Campitello inizia un percorso talmente affascinante che nonostante la mia stanchezza assaporo in ogni piccolo particolare. Siamo arrivati al piccolissimo paesino di Pian (sembra uscito da una fiaba) e poi il bosco si apre e comincia una lunga salita, che per alcuni tratti per me troppo irta fino al rifugio Micheluzzi poi diventa più facile e facciamo lo slalom fra le mucchine e altri strani animali simili ai bisonti (?) poi nuovamente la strada che porta al passo Duron diventa "Duron" di nome e di fatto e le mie energie cominciano a scarseggiare, del resto siamo già a quota 2100 e decidiamo di fare stop e tornare a valle. Meraviglioso percorso...peccato non essere arrivati in cima....rimane la curiosità!!!!!






12 luglio 2012

Val di Fassa - Val San Nicolò

Menabo

Val di Fassa

Val San Nicolò
Caratteristiche percorso

Partenza Hotel Touring - Via Troi de Vic, 72 - Vigo di Fassa (Tn)
Posizione Geografica


N 46°25.484' E 11°40.722'
N 46°25'29.064" E 11°40'43.32"
N +46.4247400 E +11.6787000
Distanza Totale 22,04 km
Salita
Aumento di quota: 791 m
Perdita di quota: 790 m
Quota min: 1.290 m
Quota max: 1.983 m
Ambiente (1/10) 9
Condizione richiesta (1/10) 6
Tecnica (1/10) 7
Divertimento (1/10) 9
Qualità percorso (1/10) 8
NOTE




Le nostre impressioni sul percorso
  
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Daniele
Prima volta con una guida MTB. Alle nove appuntamento davanti l'albergo e arriva Susanna, una delle 3 guide della Val di Fassa. Ci presentiamo e partiamo subito in direzione Val San Nicolò. Partiamo tranquillamente fino ad arrivare a Pozza di Fassa, si inizia a salire fino ad arrivare alla Malga delle Cascate, a quota 2000m., dove abbiamo tranquillamente mangiato un boccone. Siamo quindi ridiscesi, stavolta dalla parte del fiume, fino a valle. L'esperienza è stata positiva, Susanna si è dimostrata simpatica e preparatissima soprattutto fisicamente. Da ripetere,
Stefania
Prima esperienza con una guida MTB (Susanna) una persona veramente simpatica che ci accompagna in questa bellissima valle con una cascata molto affascinante.
Il percorso dell'andata è una bella salita, ma comunque per ben la metà è asfaltata quindi fattibile...anche se fino al parcheggio crocifisso un pò troppo trafficata, poi comincia una stradina stavolta molto popolata da camminatori che ci porta alla malga delle cascate...dove ci siamo dati a una polenta con funghi (buonissima), e meno male che poi ci aspettava la discesa!!!!
La discesa l'abbiamo fatta dalla parte opposta ( la chiamano la strada dei Russi) molto ma molto più carina in quanto completamente sterrata e in mezzo al bosco.
Anche questa è un'altra giornata da ripetere.






11 luglio 2012

Val di Fassa - Da Moena al Passo di Costalunga

Menabo

La Val di Fassa

Moena - Passo di Costalunga - Mazzini
Caratteristiche percorso

Partenza Hotel Touring - Via Troi de Vic, 72 - Vigo di Fassa (Tn)
Posizione Geografica


N 46°25.484' E 11°40.722'
N 46°25'29.064" E 11°40'43.32"
N +46.4247400 E +11.6787000
Distanza Totale 38,24 km
Salita Aumento di quota: 882 m
Perdita di quota: 872 m
Quota min: 1.172 m
Quota max: 1.755 m
Ambiente (1/10) 10
Condizione richiesta (1/10) 7
Tecnica (1/10) 7
Divertimento (1/10) 9
Qualità percorso (1/10) 9
NOTE
GRAFICO 3D



Le nostre impressioni sul percorso
  
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Daniele
Giro programmato sul GPS ma la traccia non è visibile. Non ci siamo persi d'animo e siccome il percorso era stato scelto da una serie di altri messi a disposizione dalle proloco Trentine, sul territorio abbiamo trovato tutte le segnalazioni necessare per compiere il nostro giro. Siamo partiti da Vigo direzione Moena, subito in alto verso il Passo di Costalunga passando per boschi e vallate che solo in questa zona d'Italia esistono. Siamo poi ridiscesi dalla strada che conduce a Canazei per 3 km, poi ancora a capofitto nel bosco per 7 km fino a Soraga dove, ormai a valle, abbiamo fatto pausa. Era ancora presto quindi in riva al fiume sugli argini per 10 km fino a Mazzini. Stanchi ma soddisfatti, siamo rientrati in albergo.
Stefania
...in lavorazione





9 luglio 2012

Val di Fassa - Da Predazzo a Canazei

Menabo

La Val di Fassa

Da Predazzo a Canazei
Caratteristiche percorso

Partenza Hotel Touring - Via Troi de Vic, 72 - Vigo di Fassa (Tn)
Posizione Geografica

N 46°25.484' E 11°40.722'
N 46°25'29.064" E 11°40'43.32"
N +46.4247400 E +11.6787000
Distanza Totale 62,84 km
Salita
Aumento di quota: 678 m
Perdita di quota: 709 m
Quota min: 984 m
Quota max: 1.447 m
Ambiente (1/10) 9
Condizione richiesta (1/10) 6
Tecnica (1/10) 6
Divertimento (1/10) 9
Qualità percorso (1/10) 9
NOTE Paesaggio incantevole.

Le nostre impressioni sul percorso
  
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Daniele
Decidiamo di iniziare questa nostra prima avventura sulle Dolomiti in MTB con un percorso facile facile ma sempre affascinante: la discesa e la risalita della valle da Vigo di Fassa a Predazzo, verso Canazei e ritorno. Primi 20 km nel fresco della mattina e in discesa fino a Predazzo, poi tutta risalita fino a Canazei passando da Moena. Il paesaggio della natura di queste zone è unico, il silenzio, l'ordine e la pulizia sono solo da invidiare.
Stefania

Le Dolomiti, sempre affascinanti in qualsiasi angolazione le guardi.

Questo percorso semplice.....una ciclabile che percorre tutta la valle di circa 48 km, permette alla vista di assaporare tutte le gradazioni del verde e all'udito finalmente di godersi un silenzio meraviglioso.
Un percorso che abbiamo fatto con tutta calma, ci siamo fermati più volte a visitare i paesini lungo il tragitto, ci siamo mangiati una pizza, fermati nel parco a Canazei, lungo le sponde del fiume per dare sollievo ai piedi (acqua gelida) e poi una pedalata veloce per tornare in albergo perchè improvvisamente il tempo è cambiato e delle grosse gocce di pioggia annunciavano un temporale che si è presentato molto dopo (la notte).





3 luglio 2012

GARA - 18° Trofeo Santonuovo - Quarrata (Pt)


18° Trofeo Santonuovo

Santonuovo (Pt)

Partenza Viale Europa, 370 - Loc. Santonuovo - Quarrata (Pt) 
Posizione Geografica


Lat-Long


43,86343, 10,94192
Distanza Totale Km 8,36
Salita
Aumento di quota: 75 m
Perdita di quota: 70 m
Quota min: 42 m
Quota max: 97 m
Ambiente (1/10) 7
Stato fisico
 (1/10)
7
Tecnica (1/10) 7
Divertimento (1/10) 7
Qualità percorso (1/10) 8
NOTE


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Quinta partecipazione a questa gara serale dal percorso accattivante. Al via circa 200 atleti, si percorrono i primi 5 km in pianura e cerco di mantenere un ritmo sostenuto (circa 4'35" a km) in attesa della salita, breve ma intensa. Ultimo km in discesa, dove allungo ulteriormente il passo, fino ad arrivare al traguardo in 39'48". Ancora nelle gambe la fatica della gara di domenica scorsa, non ho recuperato ma le gambe andavano comunque. Ora un po' di recupero fisico e qualche sana uscita in MTB.

1 luglio 2012

GARA - Ricordando Serena 2012 - Tavola (Po)


"Ricordando Serena 2012"

Tavola (Po)

Partenza Piazza della Chiesa - Tavola (Po)
Posizione Geografica


Lat-Long


43,84324, 11,04686
Distanza Totale Km 9,95
Salita 0
Ambiente (1/10) 7
Stato fisico
 (1/10)
9
Tecnica (1/10) 7
Divertimento (1/10) 7
Qualità percorso (1/10) 8
NOTE

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Undicesima edizione di questa bella gara competitiva, ben organizzata dalla Podistica Pratese, che commemora la scomparsa di una giovane ragazza. Al via un centinaio di atleti, quando normalmente questo evento ne richiama 200-300, per la concomitanza con la finalissima dei campionati europei di calcio Spagna-Italia. Alle 20 il via con 30° di temperatura e 60% di umidità. Ritmo veloce per 4 km, poi vistoso calo dovuto principalmente alla scarsa tenuta. Seconda parte della gara corsa quindi a ritmo più lento. Un po' di fatica ma niente più. Anche quest'anno sono rientrato in premiazione (14° veterano), più di così al momento è impossibile.
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