27 giugno 2012

GARA - 16° Scarpinata Caseranese - Quarrata (Pt)


16° Scarpinata Caseranese

Quarrata (Pt)

Partenza Caserana - Quarrata (Pt)
Posizione Geografica
Distanza Totale Km 8
Salita 0
Ambiente (1/10) 8
Condizione richiesta (1/10) 9
Tecnica (1/10) 7
Divertimento (1/10) 7
Qualità percorso (1/10) 8
NOTE

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Gara competitiva breve e veloce, tranne nel tratto del Parco della Querciola. Buona partecipazione di atleti ma c'è un'umidità del 50% e un caldo bestiale. Partenza veloce per 2 km, poi il ritmo cala, è da troppo tempo che non corro a questi ritmi per più di 10' di fila. Mantengo comunque la media dei 4'40" circa. Chiusi i 7,5 km del percorso in 33'; non male, tutto sommato.

17 giugno 2012

GARA - 35ª Ecomarcia dei Giganti - Acquerino (Pt)

Menabo

35ª Ecomarcia dei Giganti

Ponte de' Rigoli
Sambuca Pistoiese (Pt)

Partenza Loc. Ponte dei Rigoli - Sambuca Pistoiese (Pt)
Posizione Geografica
Distanza Totale 13,68 Km
Salita Aumento di quota: 574 m
Perdita di quota: 552 m
Quota min: 850 m
Quota max: 1.194 m
Ambiente (1/10) 9
Condizione richiesta (1/10) 7
Tecnica (1/10) 7
Divertimento (1/10) 9
Qualità percorso (1/10) 9
NOTE Solo poche centinaia di metri di asfalto!
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Altra bella gara non competitiva che si corre ormai da 35 anni nella verde montagna pistoiese e che attira dalla valle centinaia di podisti. Percorso stupendo in natura e prima volta per quanto riguarda il percorso mediano di 14 km circa, devo dire decisamente migliore sia come percorribilità e come fondo, sia come ambiente di quello lungo di 20 km. Lo stato fisico è buono e ho gestito l'ora e mezza impiegata tranquillamente, tenendo un ritmo tranquillo in pianura (poca) e nelle discese, ma deciso nell'affrontare le salite. Sono molto soddisfatto, anche per la bella giornata trascorsa con gli amici sull'erba di questi stupendi posti.

13 giugno 2012

Monte Amiata (Si)

Menabo

Su per il Monte Amiata

Caratteristiche percorso

Partenza Zona sportiva Abbadia San Salvatore (Si) - Via del Laghetto.
Posizione Geografica

N 42°52.747' E 11°40.569'
N 42°52'44.832" E 11°40'34.14"
N +42.8791200 E +11.6761500
Distanza Totale 24,47 Km
Salita Aumento di quota: 824 m
Perdita di quota: 797 m
Quota min: 817 m
Quota max: 1.455 m
Ambiente (1/10) 9
Condizione richiesta (1/10) 7
Tecnica (1/10) 7
Divertimento (1/10) 9
Qualità percorso (1/10) 10
NOTE Un fondo boschivo perfetto per essere percorso da una MTB.


Daniele
Grande indecisione sul percorso da fare. In progetto c'era un mega giro circolare di 50 km, poi ulteriormente diviso in due tracce da 30 km l'una, che andava da Abbadia toccando in ordine Bagni San Filippo, Radicofani, Piancastagniaio e ritorno ma il fondo stradale (quasi tutto asfalto), la distanza eccessiva e il ritorno a quota 850 di Abbadia, ci hanno fatto optare per questa traccia, fatta quasi come "riserva" dell'altra. Partiamo dal laghetto nei pressi del campo sportivo di Abbadia, solo 2 km e iniziamo la strada del bosco che sale in maniera decisa ma è stupenda la qualità del fondo, ideale per pedalare senza pericolo e permettendoci per lunghi tratti di godere del panorama. La traccia è coincidente con il Gran Fondo Re Ratchis, importante gara locale di MTB. Lasciamo il bosco dopo 10 km, seguendo la Provincial 35 della Vetta fino a 3 km dal punto più alto del Monte Amiata. Rientriamo nel bosco tra funivie e piste da sci, risalendo fino a quota 1490, il punto più alto, dove ci fermiamo a mangiare. Si riparte e in poco più di 45 minuti, con una facile discesa asfaltata, siamo al punto di partenza. Uno dei più bei percorsi boschivi fatti finora, torneremo a fare un'altro pezzo del Re Ratchis, garantito! Per finire la mini vacanza, il giorno dopo bagno termale a Bagni San Filippo, oasi termale naturale nel bosco, un'esperienza indimenticabile.
Stefania
...in lavorazione.



Bagni San Filippo


10 giugno 2012

GARA - Trofeo Podisti CR Colli Alti - Signa

Menabo

33° Trofeo Podisti

COLLI ALTI

Signa (Fi)

Distanza 11,86 Km
Tempo imipegato 1h 02'24"
Passo medio 5'16"/Km
Salita Aumento di quota: 146 m
Perdita di quota: 148 m
Quota min: 32 m
Quota max: 113 m
FC Media 163 bpm
FC Max 174 bpm
NOTE

Dopo qualche mese di assenza dal panorama podistico, gara competitiva. Ovviamente manca ritmo e tenuta. Considerata poi l'uscita abbastanza impegnativa in MTB fatta ieri non ho sofferto più di tanto e comunque l'obiettivo era di tenere una media intorno ai 5'/Km, riuscendoci in parte. Partenza un po' troppo forte quindi vistoso calo dal 4° km. Salita corsa ma a ritmo molto lento e con frequenza cardiaca elevata, poi a scendere a ritmo non trascendentale. Comunque per ora questo è il massimo, mi va bene così.

9 giugno 2012

Castellina in Chianti (Si)

Menabo

Castellina e il Chianti

Caratteristiche percorso

Partenza Viale della Rimembranza. Parcheggio libero.
Posizione Geografica

Coordinate punto di partenza:
N 43°28.128' E 11°17.172'
N 43°28'07.68" E 11°17'10.356"
N +43.4688000 E +11.2862100

Visualizzazione ingrandita della mappa
Distanza Totale 28,83 Km
Salita Aumento di quota: 789 m
Perdita di quota: 785 m
Quota min: 139 m
Quota max: 576 m
Ambiente (1/10) 8
Condizione richiesta (1/10) 7
Tecnica (1/10) 7
Divertimento (1/10) 8
Qualità percorso (1/10) 7
NOTE


Noi l'abbiamo vista così...
Daniele
Partenza dall'alto dei 563 m. di Castellina, ridente paesotto collinare. Discesa per 5 km, per poi risalire verso Lilliano dove si imbocca la prima strada bianca. Si pedala tranquilli passando i borghi di Rodano, San Fabiano e Spedaletto fino a giungere a Talciona. Da qui si scende verso il bosco, la parte più caratteristica e "selvaggia " della traccia. Dal Molino della Strolla si rientra sulla strada asfaltata che ci riporta, dopo 7 km abbastanza duri di salita, al parcheggio dove abbiamo lasciato l'auto. Percorso non difficile ma a tratti impegnativo. Sempre bellissimo il Chianti.
Stefania

Il Chianti direi " diVINO"....percorso per me abbastanza impegnativo non tanto per il fondo stradale che si snoda su strade bianche e asfalto, ma per la lunga salita che ha fatto salire il mio cuore e bruciare i miei muscoletti assopiti delle mie gambotte. Una parte molto bella entra all'interno del bosco e attraversa vigneti e campi arati...faticosi ma bellissimi a gli occhi.
Insomma un altra giornata positiva da aggiungere al nostro diario.




3 giugno 2012

Prato–Galceti

Prato - Galceti

GuardaPrato (versione soft)

Caratteristiche percorso
Partenza Partenza e arrivo da Quarrata (Pt)
Posizione Geografica Immagine mappa
Distanza Totale 38,51 km
Salita +258,3 / -233,4
Ambiente (1/10) 7
Condizione richiesta (1/10) 6
Tecnica (1/10) 6
Divertimento (1/10) 8
Qualità percorso (1/10) 7
NOTE
Mountain Bike Prato - Galceti 03-06-2012, Altezza


Daniele Stefania
Bella uscita con Andrea e Stefania per le colline pratesi. La parte iniziale del percorso percorso ricalca il precedente del  25 maggio su per la Calvana. Parte iniziale fino al quartiere La Pietà di Prato, abbastanza monotona quasi tutta per strada poi iniziando la salita in collina il traffico dirada e il paesaggio diventa affascinante. Così per 8 km, passando da S. Lucia e risalendo la collina fino ad arrivare al Parco di Galceti. Sosta per spuntino, poi a casa passando per gli argini e la ciclabile. Altra bella pedalata.
Finalmente dopo diverso tempo abbiamo fatto un uscita insieme al nostro amico Andrea, passeggiata estremamente piacevole in buona compagnia anche se il percorso in buona parte su strada e su ciclabile quindi non certamente emozionante. L'unica nota positiva del percorso i circa 8 km su sterrato, in mezzo all'erba e ai campi, divertente e a tratti anche duro.
Positive anche le varie soste per foto, merendine, caffè e addirittura lettura del giornale.....insomma una domenica all'insegna del tranquillo pedalare!!!!


1 giugno 2012

Carmignano - Buriano - Montalbano

Menabo

Da Carmignano al Montalbano

Caratteristiche percorso

Partenza Partenza e arrivo da Carmignano (Po), Via Roma.
Posizione Geografica
Distanza Totale 36.15 km
Salita
Aumento di quota:1,137 m
Perdita di quota:1,121 m
Quota min:48 m
Quota max:406 m
Ambiente (1/10) 7
Condizione richiesta (1/10) 8
Tecnica (1/10) 8
Divertimento (1/10) 8
Qualità percorso (1/10) 8
NOTE

Uscita pomeridiana con partenza da Carmignano (nella traccia da Quarrata), per ridiscendere fino a Colle. Molti tratti in fuoristrarda, fino a raggiungere Buriano dove il percorso diventa boschivo con sentieri nel folto della vegetazione con bici a traino pr qualche metro fino a raggiungere Fontemorana. Attraversata la valle raggiungo Santa Cristina a Mezzana e, dopo un'ultima arrampicata, arrivo alla Rocca di Carmignano da dove ridiscendo verso casa. Percorso impegnativo ma percorribile al 95%, anche se qualche salita è stata davvero tosta.

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