| Dopo
qualche mese di assenza dal panorama podistico, gara competitiva.
Ovviamente manca ritmo e tenuta. Considerata poi
l'uscita abbastanza impegnativa in MTB fatta ieri non ho sofferto più
di tanto e comunque
l'obiettivo era di tenere una media intorno ai 5'/Km, riuscendoci
in parte. Partenza un po' troppo forte quindi vistoso calo dal 4° km.
Salita corsa ma a ritmo molto lento e con frequenza cardiaca elevata,
poi a scendere a ritmo non trascendentale. Comunque per ora questo è il
massimo, mi va bene così. |
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