14 luglio 2010

GARA Trofeo Daghini - Casalguidi (Pt)

Si è svolto stasera il 14° Trofeo Daghini, gara semicompetitiva di km 8 che vedeva alla partenza circa 250 podisti. Clima equatoriale, caldo torrido e umidità al massimo, ci hanno accompagnato in questo bel percorso collinare. Partenza allegra fino al 2° km, poi la salita affrontata con prudenza per altri 1,2 km, discesa abbastanza ripida poi saliscendi fino al termine. Solo un po' di crisi dal 5° al 6° km, affrontati quindi più lentamente, un po' meglio i 2 km finali. Sono abbastanza soddisfatto per la prestazione, non eccelsa ma comunque corsa sotto i 5/km, nonostante ciò sono rientrato in premiazione nella categoria veterani, classificandomi 24°. Non oso aumentare il chilometraggi in allenamento, non ce la faccio proprio con questo clima, aspetterò il fresco!




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Distanza (km)7,690
Tempo (Ore:min:sec)00:36:44
Ritmo media(min/km)04:47
Velocità media (km/h)12,6
Temperatura31°c
MeteoSereno, Vento 4Km/h, Umidità 60%
Salita/Discesa (m)151/58
Calorie906
Frequenza Cardiaca Media168

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