La mia gara non è stata impostata di certo all'insegna della velocità ma condotta abbastanza tranquillamente nelle non impegnative salite, con passo allegro nelle dolci discese e a passo medio in pianura. Me la sono goduta, insomma, anche se la FC media è alta, avevo le gambe pesanti e una sensazione di stanchezza diffusa ma che mi ha fatto apprezzare comunque la bellezza dei nostri paesaggi.
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Distanza (km) | 9,101 |
Tempo (Ore:min:sec) | 00:44:40 |
Ritmo media(min/km) | 04:54 |
Velocità (km/h) | 12,226 |
Frequenza Cardiaca Media | 162,141 |
Salita/Discesa (m) | +107,717/-106,029 |
Calorie | 744 |
Meteo | 24°c, Sereno, Vento 6Km/h, Umidità 55% |
2 commenti:
che bella gara... e pazienza per la FC alta: sintomo che è arrivata l'ora di riposare un pò....
Giusto Yo, per il riposo ti prendo subito in parola ma... martedi avrei intenzione di fare qualche ripetutina in pista. Eh, questa benedetta passione non ci fa mai fermare! Poi tiro il fiato, eh?
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