GARA Trofeo Fashion Cafè - Galceti Prato

Prima edizione di una delle innumerevoli gare serali non competitive, da utilizzare soprattutto per allenarsi in compagnia e per ritrovare un po' di ritmo gara. Partenza dal parco di Galceti. Sorge alle pendici del Monteferrato. E' questa una splendida oasi naturalistica alle porte di Prato, che occupa una superficie di otto ettari, circondata da un'area protetta di 600 ettari. All'interno del Parco sorge il Centro di Scienze Naturali, che svolge da anni un importante ruolo nella tutela e nel recupero della fauna locale. Il percorso poi rientra nel quartiere di Galceti per poi riprenedere quasi tutta la pista ciclo-pedonale, Villa Fiorita e ritorno. Primo km in compagnia poi allungo un po' il ritmo rispetto a 5'30" a km iniziali, a sensazione fino al termine. Periodo buono dal punto di vista fisico, che mi permette di tenere ritmi sufficientemente alti considerato che, con questa frequenza di gare serali e domenicali praticamente non mi alleno. Con un occhio sempre rivolto alla prudenza, cerco comunque di mantenere tenuta e ritmo nei limiti. Per il momento va bene così.



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Distanza (km)	8,265
Tempo (Ore:min:sec)	00:39:11
Ritmo media(min/km)	04:44
Velocità (km/h)	12,656
Frequenza Cardiaca Media	165,081
Salita/Discesa (m)	+16,690/-11,699
Calorie	744
Meteo	19°c, Sereno, Vento 1Km/h, Umidità 80%