30 giugno 2010

GARA Sere d'Estate in Corsa - Bonelle (Pt)

Nella serata di ieri, altra gara competitiva in un bel percorso di campagna che si snoda tra i vivai pistoiesi.La partenza è dalla Casa del Popolo di Bonelle (Pt) e il tracciato è quasi completamente fuori dal traffico cittadino. Non potevamo mancare stasera, non tanto per la gara ma per la succulenta cena del dopo gara infatti, del nostro gruppo di amici, eravamo 12 partecipanti tra quelli che passeggiavano e quelli che correvano. Anche per stasera ho optato per il recupero e infatti siamo partiti (ed arrivati) ad un passo lento. Solo nel finale ho fatto 5 allunghi, tanto per sveglliare le gambe, ma nulla più. E, come dicevo, per finire in bellezza la serata, bella cena  al fresco fuori del Circolo con gli amici, a tirare tardi tra pastasciutta e "bischerate". In fondo il lato bello della corsa è anche questo...



Distanza (km)08,140
Tempo (Ore:min:sec)00:58:30
Ritmo media(min/km)07:35
Ritmo più veloce (min/km)n.p.
Temperatura25°c
MeteoSereno,

Vento 0Km/h, Umidità 78%
Salita/Discesa (m)+0/-0
Calorie650
Frequenza Cardiaca Media129,300

6 commenti:

Simone e Anita ha detto...

Parole sante Daniele

Simone

Daniele ha detto...

Vedo comunque che è la politica di molti amici blogger che seguo con interesse... voi inclusi!

Anonimo ha detto...

dove si puo trovare la classifica?????

Francarun ha detto...

Non sono venuta perchè me ne sono ricordata nel pomeriggio ed avevo gia corso la mattina, peccato.

ciro foster ha detto...

Tutto bellissimo, anke la corsa a Firenze, ma quando là, avete 25°???ciao!

Daniele ha detto...

Oggi 3 luglio temperatura esterna percepibile 38°, umidità 78%... se more!!!

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