23 maggio 2010

GARA Trofeo Guarda Prato - Prato


Oggi "prima-vera" giornata di primavera, tiepida e luminosa dopo giorni di pioggia. Ci avviamo di mattina presto verso il Tennis Club di Prato con Patrizia, Stefania e Andrea e li troviamo Michele. Iscrizione, vestizione con tanto di pettorale, 25' di riscaldamento (stretching e altri esercizi li ho fatti a casa prima di uscire), pronti VIA! Partenza per questa gara che scorre in un percorso stupendo sul crinale, fatto di impegtativi saliscendi,  che costeggia il fiume Bisenzio sulla parte destra e che va da La Querce fino a Santa Lucia.
Sensazioni buone da subito, salite affrontate con giusta determinazione e discese percorse senza timori. Ovviamente la discreta tenuta è durata per circa 6 km, la seconda parte l'ho percorsa un po' in debito sia di gambe che di fiato e comunque conto solo 3 brevi tratti percorsi di passo. Questi sono i percorsi che in passato affrontavo con piacere, ma torneremo ai vecchi tempi. C'è qualche foto bellina, non tutte...












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Tipo: Gara - Collinare
Durata: 1:01:01
Distanza: 10,80 Km
Velocità media: 5'38"/Km
FC Media: 165 bpm
Calorie: 953
Meteo: Sereno, 14°c, Vento 0Km/h

3 commenti:

Anonimo ha detto...

vero! tutto giusto!....cmq sai dove si possono trovare le foto??

Daniele ha detto...

Le foto le trovi su www.pierogiacomelli.com (c'è in basso nel blog, sezione link). Ciao Anonimo...

miki ha detto...
Questo commento è stato eliminato dall'autore.
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