Oggi "prima-vera" giornata di primavera, tiepida e luminosa dopo giorni di pioggia. Ci avviamo di mattina presto verso il Tennis Club di Prato con Patrizia, Stefania e Andrea e li troviamo Michele. Iscrizione, vestizione con tanto di pettorale, 25' di riscaldamento (stretching e altri esercizi li ho fatti a casa prima di uscire), pronti VIA! Partenza per questa gara che scorre in un percorso stupendo sul crinale, fatto di impegtativi saliscendi, che costeggia il fiume Bisenzio sulla parte destra e che va da La Querce fino a Santa Lucia.
Sensazioni buone da subito, salite affrontate con giusta determinazione e discese percorse senza timori. Ovviamente la discreta tenuta è durata per circa 6 km, la seconda parte l'ho percorsa un po' in debito sia di gambe che di fiato e comunque conto solo 3 brevi tratti percorsi di passo. Questi sono i percorsi che in passato affrontavo con piacere, ma torneremo ai vecchi tempi. C'è qualche foto bellina, non tutte...
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Tipo: Gara - Collinare
Durata: 1:01:01
Distanza: 10,80 Km
Velocità media: 5'38"/Km
FC Media: 165 bpm
Calorie: 953
Meteo: Sereno, 14°c, Vento 0Km/h
3 commenti:
vero! tutto giusto!....cmq sai dove si possono trovare le foto??
Le foto le trovi su www.pierogiacomelli.com (c'è in basso nel blog, sezione link). Ciao Anonimo...
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