13 maggio 2010

Dopo la pioggia c'è sempre il sereno.

Anche stamattina all'alba pioggia, e che pioggia. Avviandomi verso Firenze già alle 7 vedevo ampie schiarite tra le nubi gonfie di acqua e il fatto faceva ben sperare. In effetti alle 9,15 siamo partiti in un gruppo di 12 persone, un record! Con un sole intermittente che quando si affacciava si faceva sentire, dallo stadio siamo andati verso i lungarni percorrendoli fino a San Jacopo al Girone, siamo rientrati nelle stradine interne che costeggiano la Via Aretina per poi rientrare verso Campo di Marte. L'andatura del gruppo si attestava intorno ai 5'15" a Km, per me ottima per ora, per poi allungare negli ultimi km. Cambio con panni asciutti, e buona seduta di stretching ed esercizi vari a brodo pista, sotto un bel sole. Ancora una buona prova, in compagnia queste uscite sono perfette per sentire meno la fatica. Va sempre meglio, qualche piccolo dolore articolare ma penso sia normale e poi se non ci fossero sarebbe preoccupante...



Tipo: Variazioni
Durata: 0:58:51
Distanza: 11,31 Km
Velocità media: 5'11"/Km
FC Media: 158 bpm
Calorie: 1019
Meteo: Variabile, 12°c, Vento 1Km/h





Vedi l'attività su RunSaturday

3 commenti:

theyogi ha detto...

troppo vero, anche metaforicamente parlando.... ;)

ciro foster ha detto...

Ciao, correre a Firenze è sempre bellissimo.

Daniele ha detto...

@yogi il bicchiere DEVE essere sempre pieno, ne va del nostro equilibrio interiore...

@ciro noi spesso evitiamo di passare per i luoghi più frequentati, alla scoperta di strade e vicoli nuovi, ma Firenze è davvero unica.

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